알부민 뜻 부족증상 5가지 알부민 수치 유지법
알부민 뜻
알부민(Albumin)은 혈액의 액체 성분인 혈장에 성분 중 비율이 가장 높게 있는 단백질입니다. 알부민은 간세포에서 합성되어 혈액을 통해 이동하면서 영양소와 지용성 물질을 각 세포에 운반해주게 되는데요, 알부민은, 간세포의 핵 내에서 RNA 중합효소에 의해 알부민 유전자의 DNA 서열이 복사되어 pre-mRNA이라는 알부민의 일차 전사체가 생성됩니다. 암호화되지 않은 인트론 구간은 제거되고, 유전자 정보의 핵심 부분인 엑손이 이어붙여지면서 성숙mRNA로 형성되게 됩니다. 이어 성숙 mRNA가 세포질로 이동한 후 리보솜에서 정보가 읽혀지면(번역 과정) 드디어 알부민으로 합성이 이뤄집니다.
알부민 역할
영양소 운반
간에서 알부민이 합성되면 혈액으로 방출됩니다. 소화작용이 끝난 영양소는 소장에서 흡수되어 혈액으로 유입되게 됩니다. 알부민은 지방산 등의 수용성에 녹지 않는 물질들에 결합해 체내 필요 조직에 운반해 줍니다.
알부민이 운반해 주는 영양소 종류
1. 지방산: 에너지원으로 사용될 지방산을 세포로 운반
2. 호르몬: 갑상선 호르몬, 스테로이드 호르몬 등의 전달
3. 약물: 항생제, 진통제 등 여러 약물을 운반하여 효과를 높임
4. 비타민 및 미네랄: 칼슘, 마그네슘 등 중요한 미네랄 운반
혈관의 삼투압 조절
알부민은 혈관 내에서 마치 스펀지처럼 수분을 끌어당겨 조직으로 수분이 빠져나가지 못하도록 잡아두는 역할을 합니다. 이는 혈액량을 일정하게 유지시키면서 혈압을 안정되게 하는 것입니다.
물질 운반 기능
알부민은 여러 결합 부위를 갖고 있습니다. 때문에 지방산과 빌리루빈, 지용성 비타민, 호르몬 등 수용성에서 잘 녹아들지 않는 물질과 결합하여 필요로 하는 조직으로 이동 후 방출해 줍니다.
항산화 작용
알부민에는 아미노산의 일종인 cys34라는 자유시스테인(잔류물질)이 있습니다. 이 cys34는 활성산소에 반응하여 불안정성을 중화시키는 항산화제로 작용하여 세포막이나 단백질 변형을 방지하여 세포를 보호합니다.
임상적 진단 지표
혈액검사로 알 수 있는 알부민 수치는 간 기능, 신장 기능 및 영양 상태를 평가하는 중요한 임상 지표로 활용되며, 저알부민혈증은 다양한 질병의 진단 및 치료 모니터링에 사용됩니다.
알부민 부족 증상
혈액 내 알부민 수치가 낮아지는 경우(저알부민혈증), 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
1. 부종(부기)
알부민이 부족하면 혈관 내 수분을 잡아두는 힘이 약해져 혈관 밖으로 수분이 빠져나가게 됩니다. 이로 인해 얼굴, 손, 발 등의 부종, 복수가 찰 수 있습니다.
2. 영양 불균형
알부민이 낮아지면 영양소 운반이 원활하지 않아 신체가 필요한 에너지와 영양을 적절히 공급받지 못할 수 있습니다. 특히 장기간 저알부민혈증이 지속되면 피로감 증가, 근육 손실 등의 증상이 나타납니다.
3. 면역력 저하
알부민은 면역 기능에도 중요한 역할을 합니다. 항산화작용과 영양 부족으로 인해 면역세포가 약화됩니다. 이로 인해 감염에 대한 저항력이 낮아지고, 상처 치유가 더디게 진행될 수 있습니다.
4. 간 및 신장 질환
알부민이 정상보다 낮은 경우 간경화, 만성 신부전 등의 질환이 원인일 수 있습니다. 특히 신장 질환이 있는 경우, 단백뇨(소변으로 단백질이 빠져나가는 현상)로 인해 알부민이 부족할 수 있습니다.
5. 기타 증상
지속적인 피로감, 저혈압, 빈혈
알부민이 너무 많을 때 나타나는 문제
혈액 내 알부민 농도가 너무 높은 경우(고알부민혈증)는 드문 현상이지만, 특정한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
탈수
고알부민혈증의 가장 흔한 원인은 탈수입니다. 체내 수분이 부족해지면 혈액이 농축되면서 알부민 수치가 높아질 수 있습니다. 이 경우, 충분한 수분 섭취를 통해 해결할 수 있습니다.
급성 감염 및 염증
일부 감염 및 염증 질환이 있을 경우, 신체의 방어 기전으로 인해 혈액 내 알부민 수치가 일시적으로 증가할 수 있습니다.
간 기능 항진
간이 과도하게 활성화되면서 알부민을 필요 이상으로 합성하는 경우에도 혈중 알부민 농도가 증가할 수 있습니다. 그러나 이런 경우는 매우 드뭅니다.
알부민 수치를 유지하는 방법
단백질 섭취
알부민은 단백질로 이루어져 있기 때문에 단백질 섭취가 충분해야 합니다. 육류, 생선, 계란, 콩류, 유제품 등의 단백질 공급원을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.
수분 섭취 조절
탈수로 인해 알부민 농도가 높아지는 것을 방지하기 위해 충분한 물을 섭취해야 합니다.
간 및 신장 건강 관리
간과 신장이 건강해야 알부민 수치를 적절히 유지할 수 있습니다. 알코올 섭취를 줄이고, 지나친 나트륨 섭취를 피하는 것이 도움이 됩니다.
적절한 운동
규칙적인 운동은 단백질 대사를 원활하게 하고, 근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 알부민 수치 유지에 좋은 영향을 미칩니다.
알부민 영양제 섭취
자연음식으로 알부민 보충은 충분하지만, 특정 질환 또는 영양 부족으로 알부민이 부족할 수 있습니다. 담당 전문의와 상담 후 알부민 영양제를 섭취해도 되는데요, 자칫 과잉이 될 수 있으므로, 부족증상이 있을 때 전문의 상담을 통해 드시는 게 좋습니다.
결론
알부민은 체내에서 필수적인 단백질로, 혈액 삼투압 조절, 영양소 및 약물 운반, 면역 기능 유지 등 다양한 역할을 합니다. 알부민 수치가 너무 낮거나 높으면 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
정기적인 건강 검진을 통해 알부민 수치를 확인하고, 필요할 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 바람직합니다.